杜坎速效期鸡肉饼
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人做过这道菜
不吃香菜的全智贤
断断续续减肥，从160斤的胖子减到110斤…减肥真的会上瘾，自律一点，吃到饱也会瘦。加油！
用料
杜坎速效期鸡肉饼的做法
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鸡胸肉剁碎，尽量剁的细一点，容易熟
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洋葱切末，切细一点
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加入剁好的鸡胸肉、洋葱，鸡蛋，胡椒粉，生抽，蚝油，料酒，一丢丢的盐
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加入一勺燕麦麸，增加黏稠度，更饱腹
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搅拌均匀，放置十分钟
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我用的是电饼铛，没有刷油
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出锅，有一丢丢的糊，但是还是很香的！
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开饭啦～燕麦麸鸡肉饼
小贴士
少放盐、调料放一丢丢就好。可以放洋葱，也可以不放。
