低卡快手的香嫩龙利鱼
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人做过这道菜
Lin777
一个月没怎么运动了..没有腰了
健身房终于开门了！！
我要复活了！！
开始天天带饭了！拒绝高钠饮食！
什么油都可以 我一般用橄榄油（心理安慰）
健身房终于开门了！！
我要复活了！！
开始天天带饭了！拒绝高钠饮食！
什么油都可以 我一般用橄榄油（心理安慰）
用料
低卡快手的香嫩龙利鱼的做法
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材料化冻。巴沙鱼切块；火腿切丁。
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鱼切块后，倒入生抽、料酒、黑胡椒、淀粉，抓拌均匀备用。
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锅热，倒一点橄榄油；然后倒入龙利鱼，翻炒几下，再倒入杂菜和火腿丁。
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加这么多水（我加了半碗）；开大火沸腾，转小火，盖盖子煮5分钟。
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开盖，转大火收汁。到这个程度。按照自己口味撒盐。出锅～
