百合桂圆银耳羹（适合春天的甜品）

Name: 百合桂圆银耳羹（适合春天的甜品）
Ingredients: 10克银耳; 10克百合; 10克桂圆; 适量冰糖

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阿云燕

顺时生活，春天不适合吃大补的食物。这个清润的甜品最适合春暖花开的季节喝。它的功效是滋阴补血，阴虚血虚的瘦人有失眠的症状的，喝一段时间会有所改善的。

用料

银耳	10克
百合	10克
桂圆	10克
冰糖	适量

百合桂圆银耳羹（适合春天的甜品）的做法

洗一下，放入电炖盅，炖3小时以上，我炖了6小时。
炖完颜色变深，放入适量冰糖。

小贴士

晚上喝效果比较好。从早喝到晚，更滋润更好。

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该菜谱发布于 2020-04-08 23:23:54

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