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快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治

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Hooope的厨房  Hooope
一周总有几天不想做饭，那就做个三明治吧！早上中午都可以吃~简单方便！

用料  

全麦吐司片 2片
鸡蛋 1个
南瓜 1块
西红柿 2片
黄瓜 小半根
海苔碎 适量
番茄酱、沙拉酱 适量

快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法  

  1. 南瓜蒸熟碾成泥涂抹吐司上

    快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法 步骤1

  2. 黄瓜切片码上

    快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法 步骤2

  3. 挤上番茄酱沙拉酱

    快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法 步骤3

  4. 铺两片番茄片

    快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法 步骤4

  5. 再抹一些南瓜泥

    快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法 步骤5

  6. 鸡蛋提前煎好，铺上去

    快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法 步骤6

  7. 挤一些沙拉酱，撒芝士碎。
    另一片吐司片上也抹上南瓜泥土，盖上包好即可。

    快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法 步骤7

  8. 切开满满的食欲~早餐半块，午餐半块，简单方便~

    快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法 步骤8

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快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治相关分类

三明治 面包 早餐 减肥
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该菜谱发布于 2020-04-09 08:25:30
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