六款养生茶饮

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🍇分享六款健康茶🍵饮‖一起养生🦆
      感觉放假养生喝自制米糊豆浆真的有用鸭✔集美们🈶坚持吗~
     🍇头顶长了好多头发都竖起来了✨最明显的是洗头头发明显掉少了，以前都是10几20根，吹头发吹好身上地下都是头发，差不多40根(天天给老妈说家里到处都是我的头发😓)，太心痛了😫✨…现在洗头只掉两三根，吹头发也没怎么掉…(短发也比长发好打理，老妈扫地也说没怎么看见我的头发了✨)这几天11点左右睡觉，皮肤好像也好一点啦☺️家里的养生壶也不要荒废了❗❗
     花茶🍵一起喝起来~
✨红巧梅➕玫瑰花➕枸杞
【生理期不要喝❗】
✍🏻功效:
✍🏻红巧梅:常饮能调理气血、清热散火养颜调经消斑、美白淡斑，能使皮肤白嫩红润。
✍🏻玫瑰花:调理血气 调经止痛 养颜美容
✍🏻枸杞:滋肝补肾 益气明目
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✨冰糖➕薄荷➕山楂/菊花 水
【平时体质比较虚弱的兄弟集美，不要喝太多❗以免出现腹泻❗❗】
👉🏻做法✔将薄荷叶，山楂/菊花冲洗干净放入茶杯中，加入适量的开水➕冰糖，盖住茶杯，让薄荷叶在内酝酿，等了20分钟后就可以闻到薄荷香味透过杯盖传出来。这样能提高口感，更容易入口✨很清凉的薄荷味~
✍🏻功效:冰糖薄荷水具有补中益气，养胃，润肺，清热去火，止咳化痰的作用。用于治疗慢性支气管炎，咽喉炎等疾病效果都很好。
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✨茉莉花➕玫瑰花➕茶
👉🏻加热水泡或者加冷水煮都Ok
✍🏻功效:茉莉玫瑰花茶可以调节内分泌、抗压抗抑郁、调理经期、美容祛斑、安神助睡、排毒减肥
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✨决明子➕山楂➕绿茶
👉🏻制作时，首先把适量山楂干洗净后然后连同决明子一起放入养生壶，倒入适量清水按花茶，煮开后放入绿茶、冰糖等焖泡5分钟，趁温热喝即可~
✍🏻功效:减肥降脂、清理肠胃
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✨雪莲花➕红枣➕枸杞茶
👉🏻加热水泡或者加冷水煮都Ok
✍🏻功效:补血、疏通经络、清热解毒
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✨桂花➕茉莉➕茶
👉🏻制作时，先将桂花茶和茉莉花一同放入杯中，再冲入热开水。静置5分钟后即可饮用。(或者放入养生壶中煮5分钟🕰️)
【桂花含糖量高，也具有活血的作用，

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