小炒洋葱鸡腿肉

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简单小炒,鲜嫩多汁不上火~

用料  

鸡腿肉 1只
洋葱 小半个
1根
生粉 2勺
蒜蓉 1勺
黑胡椒粉 半勺
生抽 3勺
食用油 2勺

小炒洋葱鸡腿肉的做法  

  1. 冰冻鸡腿肉提前一小时解冻。切成小块,放入2勺生粉、1勺蒜蓉、1勺生抽,撒半勺黑胡椒粉,用手轻轻揉捏搅拌。静置20分钟。🌟洋葱切条,葱切末。

    小炒洋葱鸡腿肉的做法 步骤1
  2. 开中火,入一勺食用油,约一分钟油热后,用筷子将鸡肉一块块均匀放入锅中。如果粘锅就切中小火,煎3分钟。然后切中火,缓慢翻炒,直到鸡肉双面变白色(粉红色再比图上少一点的时候),加入一勺生抽,翻炒几下。

    小炒洋葱鸡腿肉的做法 步骤2
  3. 加入洋葱,切大火翻炒两分钟,再淋入一勺食用油、一勺生抽,翻炒大概4-5分钟直到洋葱断生(变得有些透明的样子)。这个时候可以尝一下鸡肉咸淡,适度添加生抽。

    小炒洋葱鸡腿肉的做法 步骤3
  4. 再撒入葱花,切中火,翻炒一分钟。
    然后就可以起锅啦!这是没有加滤镜的样子~~极其鲜嫩,可口好吃!

小贴士

1.腌制很重要,不然鸡肉有腥味
2.再加老抽容易过咸,如果要上色,生抽减量
3.洋葱要炒挺久,所以鸡肉90%看不到粉色就立即加入洋葱哦
 

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该菜谱发布于 2020-04-09 11:57:51
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小炒洋葱鸡腿肉的答疑

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