豆角土豆炖牛肉
7.8
综合评分
5
人做过这道菜
缺心眼子3
把冰箱里最后一块牛肉霍霍了 对我来说减肥不是断食断碳 减脂期也不能让自己太惨 而且适量摄入碳水有助于提高新陈代谢 ❛˓◞˂̵✧
用料
豆角土豆炖牛肉的做法
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牛肉洗净 均匀切块（大块点 焯水后会缩）
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牛肉冷水下锅 加入去腥三件套（料酒 花椒 姜片）大火煮开后再煮两分钟捞出备用
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另起一锅倒油 放入生姜 蒜 干辣椒炒香后倒入牛肉一起翻炒 倒入一圈老抽两圈生抽 蚝油 八角 桂皮 冰糖 牛肉上色后加入1000ml清水 大火煮开后转小火炖1-2小时
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土豆切滚刀块泡水 四季豆摘条倒入锅中 小火焖煮半小时 出锅～
小贴士
我用的牦牛肉炖的时间较长 所以水加得比较多 可以适量调整水量和时间
我几乎不炒糖色觉得没必要 其实老抽也可以很好的上色 烧菜不需要放很多大料 反而会盖住肉的原香
这个方子没有再单独放盐和味精 可以根据个人口味调整
我几乎不炒糖色觉得没必要 其实老抽也可以很好的上色 烧菜不需要放很多大料 反而会盖住肉的原香
这个方子没有再单独放盐和味精 可以根据个人口味调整
