玉米面🌽菜团子

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低脂营养健康

用料  

菠菜 十几棵把
油菜 四五棵
胡萝卜 半根根
木耳 100克
粉丝 一扎
鸡蛋 三个

玉米面🌽菜团子的做法  

  1. 菠菜、油菜过水(水煮三分钟)粉丝温水浸泡

    玉米面🌽菜团子的做法 步骤1
  2. 鸡蛋炒熟备用

    玉米面🌽菜团子的做法 步骤2
  3. 根据个人喜好可以剁碎,也可以让它长的长点😂😂(芝麻  胡椒粉  盐  耗油  虾皮 )

    玉米面🌽菜团子的做法 步骤3
  4. 加入玉米面   淀粉  拌匀(过水的蔬菜可以挤干水份)在团团之前可以手上沾一点油  😂攥成团在玉米面里滚一滚 ,用手沾点水这样玉米面可以更均匀一些

    玉米面🌽菜团子的做法 步骤4
  5. 第一步手沾点食用油在攥成团玉米里滚一滚,第二步在沾水在玉米面滚一滚这样可以裹的更均匀

    玉米面🌽菜团子的做法 步骤5
  6. 团好啦

    玉米面🌽菜团子的做法 步骤6
  7. 蒸锅垫屉布,刷油也可以,大火水烧开,装进团好的菜团子大火蒸十分钟到十五分钟,根据团的团子大小

    玉米面🌽菜团子的做法 步骤7
  8. 蒸熟喽!!!

    玉米面🌽菜团子的做法 步骤8
  9. 热气腾腾的装盘造型

    玉米面🌽菜团子的做法 步骤9

小贴士

淀粉和糯米粉都可以增加黏度,没有那就面粉
 

玉米面🌽菜团子相关分类

该菜谱发布于 2020-04-09 15:59:31
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玉米面🌽菜团子的答疑

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