减脂油醋汁

Name: 减脂油醋汁
Ingredients: 按比例调味料

8.7 综合评分

42 人做过这道菜

JJJJJKeai

还是为了方便自己怕忘记而记录的呦～
减肥期间水煮菜必备！蘸着拌着都好吃！
小贴士处敲黑板噢～

用料

调味料

按比例

减脂油醋汁的做法

橄榄油1勺
香醋3勺
蜂蜜1勺
海鲜酱油2勺
芝麻半勺
黑胡椒1勺洋葱碎1勺蒜泥半勺
上述材料放在一起摇匀，淋在水煮菜上即可

小贴士

1.按照上述比例自行加量
调制一瓶放在冰箱里冷藏可存20天左右

我用250ml的瓶子放了：
橄榄油2勺香醋6勺蜂蜜3勺海鲜酱油5勺
白芝麻1勺黑胡椒碎2勺洋葱碎3勺蒜泥1勺

还有一种麻辣味的可以把2勺的橄榄油换成1勺芝麻香油+1勺麻油再根据适合自己的辣度放适量的辣椒粉就ok啦～

2.蜂蜜与醋的比例不唯一可自行调整
根据不同蜂蜜的甜度、醋的酸度、个人口味

3.黑胡椒一定要选择颗粒研磨的那种
黑胡椒粉没什么味道