减脂减肥早餐

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作为一个刚生完宝宝的新手妈妈,在宝宝快四个月的时候开始了减肥大计。下面是我分享的早餐,本着营养不掉奶,自己看娃,方便快速。

用料  

鸡蛋 1个
豆浆 200克
牛奶 200克
紫薯 1个
玉米 1根
黄瓜 1根
苹果 半个
草莓 5个

减脂减肥早餐的做法  

  1. 紫薯、鸡蛋、黄瓜、小金桔、无糖豆浆

    减脂减肥早餐的做法 步骤1
  2. 鸡蛋、煎饺、无糖豆浆

    减脂减肥早餐的做法 步骤2
  3. 紫薯、水饺、鸡蛋、苹果、脱脂牛奶

    减脂减肥早餐的做法 步骤3
  4. 炒饭、苹果、小金桔、鸡蛋羹、无糖豆浆

    减脂减肥早餐的做法 步骤4
  5. 紫薯、鸡蛋、草莓、无糖豆浆

    减脂减肥早餐的做法 步骤5
  6. 妈妈牌油炸糕、荷包蛋、草莓、无糖豆浆

    减脂减肥早餐的做法 步骤6
  7. 鸡蛋、玉米、黄瓜、鸡蛋、核桃、枣、无糖豆浆

    减脂减肥早餐的做法 步骤7
  8. 自己蒸的紫薯包、烤肠、鸡蛋、小金桔、无糖豆浆

    减脂减肥早餐的做法 步骤8
  9. 紫薯包、酱油蛋、全脂牛奶

    减脂减肥早餐的做法 步骤9
 

减脂减肥早餐相关分类

该菜谱发布于 2020-04-09 20:25:14
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