冰糖炖雪蛤

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雪哈有非常好的养颜功效。含有雌二醇、辛酮等激素类物质,具有同化激素作用,可促进人体内的蛋白质合成,提升免疫力、抗衰老,尤其适合作为日常滋补之品。

用料  

雪蛤 有个克
冰糖
红枣 2一3颗
冰糖 10克

冰糖炖雪蛤的做法  

  1. 挑一个,一个人的量,加水泡发10小时以上

  2. 挑去筋膜

  3. 加水 或牛奶,冰糖,枸杞蒸15分钟,可以加一小片姜

  4. 要吃木瓜的就可以倒入木瓜盅里再蒸两分钟

 
该菜谱发布于 2020-04-10 02:39:02
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冰糖炖雪蛤的答疑

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