下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊排
9.5
白菜
8.8
萝卜
8.0
羊肉
7.8
虾
7.7
山药
7.6
鸡
7.0
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
炒面
减脂餐❣️伪炒面
减脂餐❣️伪炒面
8.6
综合评分
10
人做过这道菜
收藏
可沛丽
最近体重掉的很慢，决定戒一周晚餐碳水~天天水煮菜、
沙拉
有点快受不了，试了下这个伪
炒面
还挺适合中国胃的~
用料
豆皮
半张
鸡蛋
1个
熟肉（鸡胸、牛肉、低脂火腿等）
1根
蔬菜（喜欢吃的）
1棵
调料：
蒜末
1瓣
生抽
1勺
蚝油
1勺
减脂餐❣️伪炒面的做法
切好材料备用
锅中喷油，将鸡蛋炒散后，加入蒜末炒香，陆续加入豆皮，肉类，蔬菜。待菜变软，加入生抽1勺+蚝油1勺 ✅ 出锅
参照这个菜谱，大家做出 10 作品
全部10个作品
上传你做的减脂餐❣️伪炒面
减脂餐❣️伪炒面相关分类
炒面
随便看看
泡椒虾
灯盏糕
香煎豆腐
煲乌鸡汤
百果松糕
果蔬卡通包
紫薯豆沙芝麻饼
香辣花生
泰式鱼露
冬瓜炖羊肉
该菜谱发布于 2020-04-10 12:36:12
5923 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂餐❣️伪炒面的也喜欢
🍠自制红薯脆脆片，嘎嘣脆，好吃停不下来‼️
Dana大拿
8 做过
一盆才300卡的东北大拌菜
莉莉小盆友-
80 做过
酸辣土豆丝
今天好好吃饭了咩
163 做过
好吃到没朋友🔥黄磊老师同款火山土豆泥
科妈美食日记
831 做过
作者可沛丽的其他菜谱
减脂期吃的蓝莓酸奶蛋糕（无油）
可沛丽
48 做过
减脂餐❣️番茄青椒烩糙米饭
可沛丽
12 做过
减脂餐❣️菠菜鸡蛋饼
可沛丽
58 做过
减脂餐❣️麻辣拌（水煮菜调料）
可沛丽
5 做过
减脂餐❣️全麦西葫糊塌子
可沛丽
1 做过
减脂餐❣️鸡蛋紫薯饼
可沛丽
0 做过
减脂餐❣️鸡丝荞麦凉面
可沛丽
1 做过
减脂餐❣️快手披萨（全麦麦西恩版）
可沛丽
5 做过
减脂餐❣️伪炒面的答疑
登录查看全部15条答疑
可沛丽
