神仙瘦瘦养生汤

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喜欢各种蔬菜,健康养生又瘦身,推荐美食健身的朋友们!

用料  

干香菇 10朵
玉米🌽 1根
胡萝卜🥕 1根
西蓝花🥦 半颗
半节
黑木耳 5朵
枸杞 10粒
1根

神仙瘦瘦养生汤的做法  

  1. 各种食材洗好切好备用👌🏻
    干香菇泡发的水别倒备用😁

    神仙瘦瘦养生汤的做法 步骤1
  2. 锅放少许油,爆葱花花椒,放香菇,胡萝卜和藕炒一会,放点盐🧂主要胡萝卜炒下会释放β胡萝卜素,有营养些!

    神仙瘦瘦养生汤的做法 步骤2
  3. 然后把炒完的食材放入砂锅🍲里,把香菇水倒入砂锅,把剩下的食材都放入砂锅里炖,大火🔥炖开后,小火炖20分钟!调味就放盐和胡椒粉!少到可怜的卡路里,如果觉得太清淡,可以调个大蒜芝麻酱汁!

    神仙瘦瘦养生汤的做法 步骤3

小贴士

真的太简单的减肥神仙瘦瘦汤!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-04-10 14:59:46
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神仙瘦瘦养生汤的答疑

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