减肥的玉米面窝窝头

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儿子在减体重,特地做了这个窝窝头。饱腹。

用料  

玉米面 200克
豆面 150克(我没有生的,所以加的熟的。下次试下豆腐渣的。)
开水 适量克
小苏打 4克

减肥的玉米面窝窝头的做法  

  1. 细玉米面

    减肥的玉米面窝窝头的做法 步骤1
  2. 开水烫面成这样晾凉

    减肥的玉米面窝窝头的做法 步骤2
  3. 加入豆面苏打

    减肥的玉米面窝窝头的做法 步骤3
  4. 加入适量的凉白开揉面,别太稀,馍馍做不起来。

    减肥的玉米面窝窝头的做法 步骤4
  5. 揉好面压实封保鲜膜醒面30分钟分8等分

    减肥的玉米面窝窝头的做法 步骤5
  6. 做馍馍,大概是这样,两只手配合会好多了

    减肥的玉米面窝窝头的做法 步骤6
  7. 开水上锅蒸20分钟闷5分钟

    减肥的玉米面窝窝头的做法 步骤7
  8. 饱腹耐饥的馍馍出锅了

    减肥的玉米面窝窝头的做法 步骤8
  9. 我一次吃一个配一杯糊糊就可以了。😆做好了可以冻起来,吃的时候蒸一下就可以了。减肥的伙伴们可以试试。

    减肥的玉米面窝窝头的做法 步骤9
  10. 做了两个版本的,黄色的是加面粉和深色的是加豆面的。面粉和口感软点。

    减肥的玉米面窝窝头的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2020-04-10 15:39:31
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减肥的玉米面窝窝头的答疑

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