快手减脂不长肉的番茄肉酱意面

蒜末黄油爆一下，倒入牛肉末稍稍煸炒，盛入碗中备用。重新起锅，把切碎的番茄放入锅中翻炒后，加入牛肉末一起翻炒，再加入少许盐，黑胡椒，然后加入淡奶油翻炒收汁。

锅中放水煮开，先加入点盐和橄榄油，再加入意面，各种意面煮开时间不同，看包装上的提示。这步没拍照。

把面条和酱料翻拌均匀，撒上点披萨草。如果想减肥，到这步已经可以享受美食了，我喜欢芝士的味道，所以，继续下面操作了，把拌好的面条分入两个烤碗，加上马苏里拉芝士碎，根据个人口味加多加少。

放入烤箱220度4分钟左右就可以出炉啦

放上迷迭香，薄荷，提香，配了昨晚做的可颂小包

满口清香，酱料都是自己炒制的，低脂少油，健康又美味，比某客好吃太多了，又多了一份美味菜单拉～