美容桃胶皂角米雪燕

Name: 美容桃胶皂角米雪燕
Ingredients: 3颗桃胶; 3颗雪燕; 少许皂角米; 少许冰糖

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🍧桃胶雪燕皂角米:能补充人体的胶原蛋白，调理食用者自身的气血，对于雀斑和黄褐斑有很好的辅助治疗作用。并且有助于补充身体营养，桃胶雪燕皂角米内含大量的蛋白质。
🍧雪燕: 减肥排脂、补脑益智
🍧皂角米: 润肠通便、祛风散热

用料

准备桃胶，雪燕，皂角米（不需要太多这个分量可以做两碗）没有皂角米也可以不放
放冷藏或者常温浸泡一晚上都可以，水一定要多一些，会膨胀的比较大
我的泡发一晚上就这么多了，分量够有两碗，泡发了一晚上的需要清理一下脏东西，我是用洗菜的漏网盆，直接流动的水，开小一点冲洗的，就会清理的快很多
🍘用三碗半的水，水沸腾放桃胶，中火煮5分钟左右放皂角米和雪燕，中火再煮5分钟左右（要偶尔搅动一下防止会粘底）
🍘如果出了胶了就可以加冰糖再中小火煮5分钟，如果还没有出胶，就在煮一会才放冰糖，放了糖就尽量别搅动了
🍘煮的话水需要多一些，如果是炖的话就不需要这么多的水，如果想加牛奶或者椰浆，可以最后的2分钟加，也可以喝的时候再加，都是没有问题的
如果想偷懒，又煮多了，可以用干净的玻璃瓶子密封冷藏在冰箱，可以放1-2天，但是事先就不要放冰糖或者牛奶了，吃的时候再放糖浆