五色立夏饭

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蚕豆、豌豆都上市了,冰箱里还有几根腊肠,正好换换口味,做一餐咸口的立夏饭吧!吃了五色立夏饭,代表五谷丰登,还寓意一年到头身体健康 !

用料  

五丰稻花香 150克
糯米 150克
广式腊肠 1根
水发香菇 60克
胡萝卜 60克
甜玉米粒 60克
豌豆 90克
蚕豆 120克
3~5克
食用油 适量

五色立夏饭的做法  

  1. 准备材料,五丰稻花香150克和糯米150克混合淘洗干净,香菇、胡萝卜、香肠切丁备用

    五色立夏饭的做法 步骤1
  2. 热锅下油,倒入胡萝卜丁、香菇丁、腊肉丁翻炒均匀,再加入淘洗好的米,翻炒2分钟,加入食盐。

    五色立夏饭的做法 步骤2
  3. 倒入电饭煲,加入稍稍没过食材的水,启动烧饭程序。

  4. 烧至程序过半,均匀倒入豌豆、蚕豆、玉米粒,至程序结束。(豆类晚些加可以保持颜色青绿,颗粒完整。)

    五色立夏饭的做法 步骤4
  5. 开吃!粒粒分明润而不腻!

    五色立夏饭的做法 步骤5

小贴士

1.腊肠可以用咸肉丁或者火腿替代,注意减盐。糯米和大米比例是1:1,更容易消化。
2.米饭和各种食材天然的鲜味足够,不建议加酱油鸡精之类!当然,口重的可以选择。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-10 21:59:35
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五色立夏饭的答疑

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