酵母加温水化开（手指感觉不烫的程度）100g面粉1g酵母
酵母水倒入面粉中，揉成面团后（记得水慢慢加，别加多），放在碗里，封上保鲜膜放在热水上面发酵1-2小时
发酵的过程重，紫薯上锅蒸熟
蒸熟的紫薯压成泥（用瓶子很好使！）
捏成可可爱爱的小圆球
面团发至两倍大以后，取出排气，揉匀，分成几个球球，压扁，包上紫薯球。放在锅里二次醒发15分钟
大火蒸10分钟 焖5分钟即可
出锅~减脂主食get！
总结的几个注意要点！
上传你做的全麦紫薯包
不饿小食堂
