月子里的血鳗(鳝)豆腐汤

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很多人知道月子里吃鳗鱼很好,但是血鳗就不知道,得此机会拿领导做做实验。
★更新:乳汁多的妈咪勿吃。会涨奶堵奶。

用料  

血鳗 3条
嫩豆腐 0.5块
小葱 1根
老姜 1块
料酒 1勺
20克
1克
0.5克
枸杞 5粒
大葱叶 1点点
豆腐 1/3块

月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法  

  1. 首先这是我会用到的主料,血鳗。一斤八条,分三顿。

    月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法 步骤1
  2. 开始处理血鳗。

    月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法 步骤2
  3. 拿剪刀从血鳗肚皮的生殖孔一直剪开到头部,然后取出内脏和腮。血鳗的内脏比较好处理,全是长条形并且包在一起的。
    (2020年11月29日更新:其实很多人说吃血鳗主要大补的是血鳗的内脏器官,所以不要去内脏,请大家自己做决定)

    月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法 步骤3
  4. 然后我们将血鳗泡水洗净。

    月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法 步骤4
  5. 锅中烧水,烧开丢入血鳗,煮三十秒后捞出,冲凉去表层黏膜。

    月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法 步骤5
  6. 去掉的黏膜。去完后冲洗干净,将血鳗切段备用。

    月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法 步骤6
  7. 我们处理配料。豆腐切块,枸杞泡水,小葱洗净绑起来,大葱叶切末。

    月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法 步骤7
  8. 起锅烧油,冒青烟后丢入姜片,转小火煸出姜味,放入切段的血鳗炒制。顺便烧一壶开水。

    月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法 步骤8
  9. 约五分钟后将血鳗炒至变色,倒入一大碗开水,约500毫升,转大火烧制,必须大火熬。汤汁变色后放入葱结、豆腐、枸杞,加盖再熬5分钟。

    月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法 步骤9
  10. 5分钟后揭盖转小火,撇去浮沫,加入半勺糖提鲜,加入一勺盐调味,加入一大勺料酒去腥。再熬五分钟。

    月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法 步骤10
  11. 血鳗汤盛出,小心豆腐拨碎,生姜和葱结可倒掉。

    月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法 步骤11
  12. 血鳗汤盛出后撒上葱末,上桌。

    月子里的血鳗(鳝)豆腐汤的做法 步骤12

小贴士

很多人说在月子里要多吃营养多补充蛋白质等食物,为了是保证充足的奶水;有的人说奶水太多了不要吃太多高蛋白的东西,才不容易堵奶。这些都是为了小孩子着想的,大人身体也急需补充营养,产妇生完小孩,体内营养缺失严重,我个人觉得即便营养吃多了堵奶,该揉揉,该挤挤,要把大人的营养给追上。血鳗适不适合产妇吃百度了一下说很有营养,有的人说不能吃,反正我还是觉得,产妇觉得想吃觉得好吃就行了,天天换着食谱没必要考虑太多,毕竟抛开剂量谈好坏都是耍流氓。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 
该菜谱发布于 2020-04-11 11:03:14
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