把所有粉类混合加入开水或是热水,用筷子搅拌成絮状在柔成光滑的面团。(注意水要一点一点加)
面板上洒上少许手粉
放上面团擀圆,擀成自己需要的大小就👌了形状啥的不必太在意🤣
平底锅加热放少许油入饼煎至金黄色
翻面打入鸡蛋
关火翻面等鸡蛋凝固即可
饼皮出锅刷上少许的海天黄豆酱,加入几片生菜叶卷成团就0k了
上传你做的低卡全麦卷饼