低卡全麦卷饼

0 人做过这道菜

用料  

全麦粉50
盐1
鸡蛋1
肉桂粉 5克
生菜 三片

低卡全麦卷饼的做法  

  1. 把所有粉类混合加入开水或是热水,用筷子搅拌成絮状在柔成光滑的面团。(注意水要一点一点加)

    低卡全麦卷饼的做法 步骤1
  2. 面板上洒上少许手粉

    低卡全麦卷饼的做法 步骤2
  3. 放上面团擀圆,擀成自己需要的大小就👌了形状啥的不必太在意🤣

    低卡全麦卷饼的做法 步骤3
  4. 平底锅加热放少许油入饼煎至金黄色

    低卡全麦卷饼的做法 步骤4
  5. 翻面打入鸡蛋

    低卡全麦卷饼的做法 步骤5
  6. 关火翻面等鸡蛋凝固即可

    低卡全麦卷饼的做法 步骤6
  7. 饼皮出锅刷上少许的海天黄豆酱,加入几片生菜叶卷成团就0k了

    低卡全麦卷饼的做法 步骤7

小贴士

肉桂粉可有可无,但是有的话饼皮吃起来更香。夹的菜可以自由发挥,自己想吃的都可以夹哦,行动起来吧超级简单哦
 
该菜谱发布于 2020-04-11 13:05:08
23 收藏


作者二米妈妈的其他菜谱

低卡全麦卷饼的答疑

关于低卡全麦卷饼的做法还有疑问? 登录提一个问题