凉拌龙须菜（海藻）
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人做过这道菜
一念海蓝
～龙须菜是只生长在海边石头上的藻类植物，也叫海藻，这种植物形状有点像柳树的根须，有明显的海腥味，含有大量植物蛋白、多种氨基酸，还含有丰富矿物质和维生素，还有润肠通便和降血脂、血压的功效～
用料
凉拌龙须菜（海藻）的做法
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把龙须菜冲洗几遍把盐分洗掉，泡发15分钟
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准备好所需要的配料
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把泡好的龙须菜最后一遍用凉白开冲洗一下沥干，装在一个大碗里
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倒入准备好的调料搅拌均匀
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装盘后淋上麻油
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小贴士
凉拌龙须菜
主料：龙须菜250g、白芝麻20g
辅料：大蒜2粒、小米椒1个、
香油、蒸鱼豉油、鸡精、糖、白醋各适量
1.把龙须菜冲洗几遍把盐分洗掉，泡发15分钟。
2.将泡好的龙须菜捞起来用凉白开冲一下，沥干水分。
3.加入准备好的调料搅拌均匀，最后淋上香油
主料：龙须菜250g、白芝麻20g
辅料：大蒜2粒、小米椒1个、
香油、蒸鱼豉油、鸡精、糖、白醋各适量
1.把龙须菜冲洗几遍把盐分洗掉，泡发15分钟。
2.将泡好的龙须菜捞起来用凉白开冲一下，沥干水分。
3.加入准备好的调料搅拌均匀，最后淋上香油
