低脂简餐饱腹感强～山药鸡肉小米丸子
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人做过这道菜
战神_f9ex
简单的喜欢最长远，
平凡的陪伴最心安，
懂你的人最温柔，
我没有很好，
你不嫌弃就好。[愉快][愉快]
平凡的陪伴最心安，
懂你的人最温柔，
我没有很好，
你不嫌弃就好。[愉快][愉快]
用料
低脂简餐饱腹感强～山药鸡肉小米丸子的做法
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准备食材 小米提前泡两个小时 鹌鹑蛋煮熟 山药去皮 鸡胸肉切丁
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蒸好的山药捣烂成泥备用
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切好的肉丁 所有调料放绞肉机里 （调料根据个人口味添加）搅打成泥
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山药泥与肉泥搅拌均匀
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取一小团按扁中间放一颗鹌鹑蛋 裹上 团圆（肉泥粘手 可在手上涂点食用油 方便操作）
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团好放入小米里均匀裹上 团圆
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容器里放入胡萝卜片 再把丸子放上面 蒸20-25分钟即可 （枸杞装点）
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出锅啦……
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好吃有营养！
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喜欢的朋友试试吧……
