自制宝宝辅食——无糖无盐番茄酱

1 人做过这道菜
不太敢给娃吃外面买的番茄酱,大多含糖

用料  

西红柿 3个
柠檬汁 30g

自制宝宝辅食——无糖无盐番茄酱的做法  

  1. 3只中小型的番茄,没有添加多余成分尽量做少点2-3顿吃完

    自制宝宝辅食——无糖无盐番茄酱的做法 步骤1
  2. 去皮,切块,不要切太碎,不然番茄自身的汁水会流失,在粉碎机/破壁机/手拉搅碎机等打碎,我用的是手拉款

    自制宝宝辅食——无糖无盐番茄酱的做法 步骤2
  3. 手拉20下左右差不多这样了

    自制宝宝辅食——无糖无盐番茄酱的做法 步骤3
  4. 倒入不粘锅,不停翻搅,因为没有放糖所以时间会久一点

    自制宝宝辅食——无糖无盐番茄酱的做法 步骤4
  5. 开小火搅拌至感觉有点收汁时候倒入柠檬汁,差不多7-8分钟

    自制宝宝辅食——无糖无盐番茄酱的做法 步骤5
  6. 关火待凉一下放入器皿,器皿必须无水无油

    自制宝宝辅食——无糖无盐番茄酱的做法 步骤6
  7. 我放了很小碗的一半柠檬汁

    自制宝宝辅食——无糖无盐番茄酱的做法 步骤7

小贴士

柠檬汁可以根据自己需要放多放少

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-11 16:14:14
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