削皮，隔水蒸熟
蒸熟的紫薯捣成泥，依次加入约100-150克黑麦片(根据紫薯的量随意添加即可)，牛奶100ml
我还放了一包坚果，也可以不放。看自己喜欢。第一次做没有放坚果，今天加了一包。
所有材料加入搅拌均匀后，捏成喜欢的形状放入烤箱，上下火160°烤20-30分钟。外酥里嫩，好吃到停不下来。
上传你做的减脂紫薯燕麦饼干
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