胖胖的减脂餐~紫薯芝麻团

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夏日已至,露胳膊~露腿~露腰的时候到了。是时候进补一些低脂低热量又顶饱的美食了。
健康饮食,适当锻炼,打造完美身材。

用料  

紫薯 2个
糯米粉 50克
白糖 一勺
蜂蜜 半勺
芝麻 168粒

胖胖的减脂餐~紫薯芝麻团的做法  

  1. 紫薯切片蒸熟。

    胖胖的减脂餐~紫薯芝麻团的做法 步骤1
  2. 蒸熟的紫薯压成泥。

    胖胖的减脂餐~紫薯芝麻团的做法 步骤2
  3. 加一勺白糖。

    胖胖的减脂餐~紫薯芝麻团的做法 步骤3
  4. 加半勺蜂蜜。

    胖胖的减脂餐~紫薯芝麻团的做法 步骤4
  5. 加50克糯米粉。

    胖胖的减脂餐~紫薯芝麻团的做法 步骤5
  6. 揉搓成球形。

    胖胖的减脂餐~紫薯芝麻团的做法 步骤6
  7. 紫薯团子沾芝麻。

    胖胖的减脂餐~紫薯芝麻团的做法 步骤7
  8. 软糯甜香,低卡美食。

    胖胖的减脂餐~紫薯芝麻团的做法 步骤8

小贴士

1.紫薯团子沾水后沾芝麻,芝麻才容易挂在团子上。
 
该菜谱发布于 2020-04-11 20:33:40
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