洪濑鸡爪家庭版

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少油少脂肪。满满的胶原蛋白,适合健身的小伙伴

用料  

8瓣
8片
葱头 3个
洋葱 1/4个
香叶 10片
桂皮 3-4块
八角 18朵
干红辣椒 6-7个
冰糖 22颗左右
生抽 3勺
鸡爪 36只(2斤)
鸡翅根 9个
胡椒粉 少许

洪濑鸡爪家庭版的做法  

  1. 先给鸡爪爪剪指甲,然后洗净
    鸡翅根洗净,肉多的部位划两刀

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤1
  2. 姜切片,蒜头5瓣切片3瓣切碎(切碎的部分是要最后拌鸡爪的,如果不喜欢也可以省略)
    葱头切碎,洋葱切块

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤2
  3. 准备香料

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤3
  4. 锅里加冷水和少许料酒3片姜煮开

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤4
  5. 煮开后下鸡爪翅根,大火煮至有泡泡。期间多翻翻,让它们受热均匀

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤5
  6. 准备冰水泡鸡爪

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤6
  7. 捞出鸡爪泡在冰水里
    翅根泡在冷水里即可

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤7
  8. 从冰水里一个个捞出鸡爪切对半再泡回去。不要一次性都捞出,切一个捞一个。都切好泡到手摸盆有点冰冰的就可以。
    (不想切对半的也可以省略这步)

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤8
  9. 冷锅下油和冰糖,大火炒出糖色。

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤9
  10. 这样就有糖色了

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤10
  11. 倒入鸡爪翅根大火翻炒上糖色即可盛出备用,不要过分炒。

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤11
  12. 另起一锅加油,大火加热后依次下姜片,蒜片,葱头,洋葱炒出香味,再下干红辣椒,香叶,八角,桂皮大火翻炒

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤12
  13. 加入翅根和生抽大火翻炒再次上色。

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤13
  14. 加入冷水将将漫过翅根,如图。大火烧开

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤14
  15. 大火烧开后,再煮10分钟下鸡爪

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤15
  16. 煮10-15分钟后。大火翻炒收一些汁

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤16
  17. 将鸡爪捞出披开在盘子上,冷却后就不会黏在一起。

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤17
  18. 翅根泡在卤水里,更有味道

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤18
  19. 加入蒜末拌一下开吃吧。喜欢湘菜的可以切点湘菜一起拌哈

    洪濑鸡爪家庭版的做法 步骤19

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该菜谱发布于 2020-04-11 20:35:02
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