大米340克1176卡 | 2杯 |
安记咖喱45克268卡 | 一盒的一半 |
油8克72卡 | 1勺 |
花肉62克 | 2块 |
芸豆180克54卡 | 9个 |
香菇180克47卡 | 9朵 |
洋葱110克44卡 | 1/4 |
番茄200克30卡 | 1个 |
土豆245克198卡 | 1个 |
青椒170克37卡 | 1个 |
胡萝卜130克51卡 | 半根 |
味极鲜24卡 | 30克 |
蚝油34卡 | 30克 |
大米洗完倒干净后,加400毫升水
肉加油炒一下再放锅里
所有共2363卡,共2348克
101卡/100克
高脚碗460克
老村长碗400克
韩式碗350克
小饭盒530克