准备1根香蕉,一条苦瓜,少许杞子,少许蜂蜜,把苦瓜用盐水泡十分钟左右,把杞子用凉开水泡十分钟
把苦瓜里的子用匙更挖干净
锅中烧开水,放入一点盐,再把苦瓜放入锅中烫1分钟,烫的时候翻动苦瓜,这样才能均匀,才会更绿
烫好的翠绿苦瓜
香蕉去皮,塞进苦瓜里
像这样
把苦瓜切片
装碟,把泡好的杞子放在中间,浇上蜂蜜,一道简单易做,美容养颜,去火通便的菜完成了。
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