超下饭手撕茄子，低油低脂，汤都吃光光
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人做过这道菜
嘴馋的觅子
男票蘸着米糕汤都吃光光了🤷
胜感欣慰🙆
发现视频被截掉了一半，详细视频可以戳
小红书： http://xhslink.com/tTLJg
百家号：https://haokan.baidu.com/v?pd=bjh_app&vid=12522374484810368385
微博：https://m.weibo.cn/1951054635/4492650734306673
b站：https://b23.tv/B3TnFg
或者搜“嘴馋的觅子”来找我玩，各平台同名～🙈
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用料
超下饭手撕茄子，低油低脂，汤都吃光光的做法
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茄子切成段，蒸6-10分钟（看茄子大小）
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茄子蒸的时候切蒜和辣椒
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调个酱汁，生抽1勺，糖1小勺，水若干，醋和香油易挥发，后面再加
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茄子蒸到视频里一样，戳一戳有凹陷就好啦，放凉后撕成一条一条的（千万别心急！超烫！）
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锅热后加蒜和辣椒炒香，加香油和醋搅拌均匀，最后倒在茄子上就好啦
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超好吃鸭
小贴士
🌟1、茄子加点米醋泡一泡再蒸颜色更鲜亮哦～（对不起家里没有）
🌟2、茄子蒸熟即可，时间根据大小调整，一般10分钟很够啦，加热太久营养会流失哦
🌟3、茄子蒸的时候不要叠在一起，会受热不均哦(´-ω-`)
🌟2、茄子蒸熟即可，时间根据大小调整，一般10分钟很够啦，加热太久营养会流失哦
🌟3、茄子蒸的时候不要叠在一起，会受热不均哦(´-ω-`)
