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减脂早餐的优质蛋白—虾皮蛋羹

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keepfit4ever的厨房  keepfit4ever

用料  

鸡蛋 1个
温水 100克
虾皮 1把
葱叶碎 适量
盐生抽胡椒粉 适量

减脂早餐的优质蛋白—虾皮蛋羹的做法  

  1. 鸡蛋加二倍温水加盐胡椒粉打散

  2. 用筛子过筛

  3. 水开后加盖最小火蒸十分钟

  4. 热锅喷油，加虾皮葱花炒香，盛出备用

  5. 鸡蛋羹出锅后撒入虾皮葱花，倒入生抽，搅拌均匀，即可食用。

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减脂早餐的优质蛋白—虾皮蛋羹相关分类

早餐 减肥 儿童 蒸蛋
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该菜谱发布于 2020-04-12 07:41:44
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