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超方便的减脂无糖无油红枣黑全麦燕麦马芬～🧁

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Zoe爱吃西兰花的厨房  Zoe爱吃西兰花
根据另一个可可马芬的方子 加了红枣 没有另外放糖了！也没有加油 很适合早餐吃！超级方便快手 记录一下

用料  

干性材料
黑全麦粉 60克
即食燕麦片 40克
盐 3克
泡打粉 4克
湿性材料
鸡蛋 1个
红枣去核 80g
牛奶 160克

超方便的减脂无糖无油红枣黑全麦燕麦马芬～🧁的做法  

  1. 准备材料！

    超方便的减脂无糖无油红枣黑全麦燕麦马芬～🧁的做法 步骤1

  2. 混合干性材料

    超方便的减脂无糖无油红枣黑全麦燕麦马芬～🧁的做法 步骤2

  3. 红枣切碎加牛奶进blender～

    超方便的减脂无糖无油红枣黑全麦燕麦马芬～🧁的做法 步骤3

  4. 鸡蛋打碎后加入红枣牛奶混合物搅拌均匀

    超方便的减脂无糖无油红枣黑全麦燕麦马芬～🧁的做法 步骤4

  5. 湿性材料加入干性材料中

    超方便的减脂无糖无油红枣黑全麦燕麦马芬～🧁的做法 步骤5

  6. 拌匀

    超方便的减脂无糖无油红枣黑全麦燕麦马芬～🧁的做法 步骤6

  7. 装杯进烤箱 方子用料四杯左右～180度30分钟

    超方便的减脂无糖无油红枣黑全麦燕麦马芬～🧁的做法 步骤7

  8. 当当当当 可以吃啦（≧∀≦）

    超方便的减脂无糖无油红枣黑全麦燕麦马芬～🧁的做法 步骤8

  9. 早餐配咖啡很nice！

    超方便的减脂无糖无油红枣黑全麦燕麦马芬～🧁的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 10 作品

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蛋糕 减肥 烤箱
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该菜谱发布于 2020-04-12 08:58:46
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