减脂金枪鱼煎蛋酸黄瓜三明治

先看一下今天的食材用料，安利一下后面那只红色的多功能锅，抽奖收到的奖品，自己一直觉得有电饼铛有平底锅这种锅很没有用，用了以后，真香哈哈哈哈

锅热一下开始煎蛋，顺便在旁边把面包也烤了。烤面包机，电饼铛甚至平底锅一样都可以用哦。同时切几片黄瓜。

所有食材都铺到面包片上就好啦，如果不习惯金枪鱼的味道，可以把用到的酱料和金枪鱼拌匀然后再抹到面包上。这里我用到的酱是冠利的芥末青瓜酱，就是甜芥酱里面有酸黄瓜丁洋葱丁等，热量还比沙拉酱低很多，吃着没有负担~

热量在酱料里蛮低的~毕竟一次也只用一小勺