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整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下

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贝贝贝贝杨的厨房  贝贝贝贝杨
一整个不到三百卡，简单好吃又健康~

用料  

香蕉 1根
山药 100克
鸡蛋 1个
可可粉 10克
泡打粉 3克
赤藓糖醇 2克（甜度相当于4克普通白砂糖)
坚果 适量（怕胖可不加)

整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下的做法  

  1. 香蕉和山药切成一小片，和所有材料一并放入搅拌机，搅拌成细腻的泥即可，倒入铺好油纸的烤碗~

    （加了可可粉所以特别香啊！爱了！)

    整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下的做法 步骤1

  2. 烤箱中层170°40-50分钟，出炉即可享受！
    放凉后吃起来会比较甜！
    真的很好吃！而且没负担！

    ps：加坚果是三百卡出头，不加坚果两百多卡，减肥也可以吃！

    整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下的做法 步骤2

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整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下相关分类

蛋糕 烘焙 烤箱
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该菜谱发布于 2020-04-12 10:41:43
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