简单快手低卡减脂的韩式海带豆腐汤
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人做过这道菜
Lulu小厨
消耗掉家里剩余海带和豆腐又不长肉肉的好方法
用料
简单快手低卡减脂的韩式海带豆腐汤的做法
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海带豆腐洗干净沥干水，豆腐切小方块，海带丝的话用剪刀稍微剪短来，洋葱切小丁
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不粘锅热锅，下一勺韩国大酱一勺辣酱，加一点水炒开
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下洋葱丁，和黑胡椒炒出香味
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加入一大碗淘米水，下豆腐，煮开后下海带
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可以加入一点点料酒调味，煮两分钟，海带熟了口味重的可以加一点点盐，盛出。我减脂期，所以没加，因为大酱里面已经有盐了
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出锅
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配上我菜谱里的泡菜饼，完美，最重要的是一大碗汤都不到100卡，而且没有油，适合健身减脂的宝宝
小贴士
这碗汤韩国大酱和韩国辣酱是关键
淘米水可以让汤更浓郁，如果没有就用热开水
淘米水可以让汤更浓郁，如果没有就用热开水
