低卡玫瑰绿豆糕美容养颜（不过筛不用料理机）
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人做过这道菜
没花鹿鹿子
春天容易上火，绿豆能滋阴清热解毒，配上疏肝理气的玫瑰花，做成玫瑰绿豆糕。
功效:清热祛火，美肤养颜~
适合各种肤质，尤其是干皮和大油田~
每块60大卡，黄油和糖都是最少量啦！黄油再少就没有奶香味道，糖量也是微甜的。为了兼顾身材，依然用到了零卡代糖。
不过筛不用料理机，成品也很细腻。简单一次成功！
吃一口，有绿豆的清爽和玫瑰特有的浪漫芬芳~微甜有回甘~嗯 配上刚沏好的绿茶和一本书 完美的下午 慢点过
功效:清热祛火，美肤养颜~
适合各种肤质，尤其是干皮和大油田~
每块60大卡，黄油和糖都是最少量啦！黄油再少就没有奶香味道，糖量也是微甜的。为了兼顾身材，依然用到了零卡代糖。
不过筛不用料理机，成品也很细腻。简单一次成功！
吃一口，有绿豆的清爽和玫瑰特有的浪漫芬芳~微甜有回甘~嗯 配上刚沏好的绿茶和一本书 完美的下午 慢点过
用料
| 脱皮绿豆 | 200克 |
| 无盐黄油 | 40克 |
| 代糖 | 40克 |
| 玫瑰花瓣 | 2克 |
低卡玫瑰绿豆糕美容养颜（不过筛不用料理机）的做法
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脱皮绿豆（可网购）冷水浸泡8小时以上
天热请放冰箱，防止发芽。
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上锅蒸熟 水沸腾后约40分钟
到手指能捻烂一颗绿豆的程度
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平底不粘锅放入黄油、绿豆
，小火翻炒，用铲子碾压豆子。很快就会变成豆沙~
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加糖和玫瑰花
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炒到变成一团，不粘手的状态，关火。
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取出晾凉，分团30g一个（根据你的模具大小），大概16个。
模具造型。成功~
小贴士
1、如果炒太干，可加水。水量多少呢？能成团就行。
2、玫瑰花有轻微活血功效，经期女性可去掉玫瑰花，只吃绿豆糕。
2、玫瑰花有轻微活血功效，经期女性可去掉玫瑰花，只吃绿豆糕。
