无油鸡胸肉零食

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健身必备,但是,我是拿来第二天煮咖喱的🤫
💰成本:鸡胸肉10+胡椒粉0忽略不计

用料  

鸡胸肉 1块
现磨胡椒粉 一丢丢干

无油鸡胸肉零食的做法  

  1. 鸡胸肉洗干净后切的一粒一粒的,大概小拇指那么大

  2. 热锅,下鸡胸肉中火慢慢热熟它🤪然后加点胡椒粉,可以是混合黑胡椒粉也可以是普通胡椒粉,都不错的呢

  3. 中途翻一下肉粒,均匀受热,几分钟就全部变色了,最大个的熟了之后拿起来咬一口巨好吃,可以热久一点干一点可以留到第二天都没有问题

 

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该菜谱发布于 2020-04-12 17:08:36
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