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鸡胸肉藜麦沙拉午餐

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吴百万520的厨房  吴百万520
藜麦营养丰富，适合减脂时候吃。

用料  

鸡胸肉 1块
沙拉菜 少许
胡萝卜 1/3根
鸡蛋 1个
藜麦 25g
圣女果 5个
玉米豌豆粒 少许

鸡胸肉藜麦沙拉午餐的做法  

  1. 藜麦煮15—20分到半透明状，
    玉米豌豆粒焯水，
    胡萝卜切片，
    圣女果对半切，
    鸡蛋煮熟切片。

    鸡胸肉藜麦沙拉午餐的做法 步骤1

  2. 我用的是买来腌制过的鸡胸肉，可以自己腌制。

    鸡胸肉藜麦沙拉午餐的做法 步骤2

  3. 所有材料拌匀就可以吃了

    鸡胸肉藜麦沙拉午餐的做法 步骤3

  4. 沙拉汁我用的是这个，不做广告 ，自己随意搭配，少油少糖就可以。

    鸡胸肉藜麦沙拉午餐的做法 步骤4

  5. 0难度

    鸡胸肉藜麦沙拉午餐的做法 步骤5

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鸡胸肉藜麦沙拉午餐相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-12 20:15:59
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