开花片片

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玉米和黄豆营养丰富,含大量蛋白质,膳食纤维,维生素。它很适合中老年人粗茶淡饭食用,玉米它饱腹感强,热量低,保护视力,软化血管,抗癌,美容。它配焖鱼或者虾酱更是美味,我们胶东就叫鱼锅片片,我们城市没有合适的大锅,所以咱们这就选择蒸,也可是烀片片。

用料  

粗玉米面 400克
豆面 30克
面粉 70克
鸡蛋 2个
芹菜 2根
无铝泡打粉 10克
小苏打 3克
花生油 20克
适量

开花片片的做法  

  1. 把所有食材混合拌匀,加水和成面团揉匀

    开花片片的做法 步骤1
  2. 面团和好直接做,做好后大火蒸25分钟,我今天做的是在柴火锅烀的。

    开花片片的做法 步骤2
  3. 烀好喽,如果是蒸的,可以蒸好后用平底锅烙成金黄色。

    开花片片的做法 步骤3

小贴士

玉米面最好是当年新鲜的,越是新鲜做出来越好,最好选用粗一点的玉米面
无铝泡打粉也可以用酵母替代,如果替代必须发酵好后再做,替代后它可能开不了花,但味道一样不错
 

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该菜谱发布于 2020-04-12 20:39:36
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