洗干净茄子,去皮,切条;红椒和青椒切条。
切葱花,拍蒜丁,肉剁碎倒入少许蚝油,生抽,生粉,胡椒粉,花生油搅拌均匀,备用
锅中烧油,油温八十度左右调中火下茄条,不停翻炒
茄条软身了,这样就可以了,捞起来放碟子上,把锅中的油倒出来,留一点儿
这个时候可以调个欠汁,准备一个碗,放适量的蚝油,生抽,生粉,盐一点水搅拌均匀,备用
先把蒜丁爆香,再放入腌制好的肉沫,翻炒40秒,不停地翻炒
倒入茄条一起翻炒十下左右
倒入欠汁(倒之前再搅拌几下欠汁),翻炒几下,再倒入青红椒丝,翻炒十下至断生,就可以上碟,撒上葱花。
下饭菜——肉沫茄子做好了