南瓜饼(极简)

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南瓜
性温。减肥美容食品之一。可以活跃新陈代谢,解毒,通便。

糯米
性温。温和的滋补品。可以补虚、补血、健脾暖胃、止汗。

白砂糖
性平。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴。

(摘减自网络)

用料  

南瓜 1个
糯米粉 适量
白砂糖 适量
花生油 适量

南瓜饼(极简)的做法  

  1. 南瓜切成小块蒸至软烂

    南瓜饼(极简)的做法 步骤1
  2. 在碗中放入白砂糖,后将软烂的南瓜倒入碗中,一同搅拌至糊状

    南瓜饼(极简)的做法 步骤2
  3. 在揉面的容器中放入相当于南瓜糊1.5倍的糯米粉,后倒入南瓜糊,用筷子或勺子搅拌成小团,如太稀则继续放入糯米粉搅拌至成小团,后开始用手将南瓜糊与糯米粉揉在一起

    南瓜饼(极简)的做法 步骤3
  4. 揉成小团,压扁,放入热油锅,炸至两面微微起泡即可起锅

    南瓜饼(极简)的做法 步骤4

小贴士

1.量:我用了一个未处理过的重约1200g的南瓜,做了约35个手掌般大小的两块硬币般厚的南瓜饼,未加水等。
2.炸的时间:南瓜糊是熟的,油炸时需要注意南瓜饼的变化,控制好油温,不需要炸太久,不然就不是金黄金黄的了。
 

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该菜谱发布于 2020-04-13 01:56:28
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南瓜饼(极简)的答疑

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