100%全麦减脂海苔饼干

首先把手撕紫菜和白芝麻，虾皮都放进烤箱。我家烤箱脾气大，我是上下火90度，十分钟。注意火大易燃啊！我第一次就冒大烟了，怕怕😱

烤好的紫菜打成碎。虾皮打成粉。

然后把所有材料混合，用十分钟揉成团，再盖保鲜膜20分钟松弛下。摸起来手感不要太软

这些就按自己喜欢，喜爱脆的就用擀面杖，长条或饼干形态都行

我是选择外脆里软的口感，压成长条再卷起来，不用卷太紧，轻轻推着向前卷就好。这个我大约是25g面团一个。

放进烤箱，这样的卷150度40分钟，我家烤箱脾气偏大，大家注意⚠调节。️这样做成卷可以在两餐之间代餐，防止吃太多，一根刚好，再拿跺手。

我还给孩子们压了点动物造型，这种薄薄的一层烤出来超鸡脆，嘎嘣嘎嘣脆。我家这种烤17分钟左右就很脆了

闺女说小马的口感她最喜爱，因为脆

小熊款也差不多，特别适合做点居家小零食保存起来。

立即用我祖传的罐子封存

一罐小马一眨眼消失在人海

这是一个紫菜组合烤料使用的分享。把糙米和燕麦米煮好以后放锅内炒，最后炒到一粒粒的变干点，关火后撒入三种烤料。

喜欢芝士粉的可以加点，口味特别丰富浓郁

炒好后把饭包进海苔片

这种卷我一般吃3个，再配份蔬菜汤。

想口感特别的宝宝也可以把南瓜蒸好垫底，甜香可口，我家母亲大人喜欢这种感觉，因为胃会舒服点。