贫穷版过口瘾低热量红豆面包

Name: 贫穷版过口瘾低热量红豆面包
Ingredients: 两片切片面包; 适量绿豆; 适量红豆; 一袋酸奶

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我超爱吃紫米面包，但苦于热量太大，疫情快结束了，马上要开学复工，不能吃太胖。于是受紫米红豆面包的启发，做了这款过口瘾的红豆面包，味道当然不能和加了很多糖的超市里的面包相比，不过健康值满分，口感也不错！

用料

在煮豆子之前，我拿焖烧杯焖了一天一夜，期间换了一次水，因为红豆实在是太难煮烂了。煮豆子，看到绿豆破掉，红豆轻轻一压也能破掉就可以了。喜欢更软烂的口感的朋友可以再煮得久一点。
把水煮干，出锅。
准备酸奶，其实把水煮干后，将酸奶倒进锅里，再将酸奶煮干更加入味。酸奶越浓稠的口感越好，贫穷的女大学生缀泣。
煮好的豆子里加入适量酸奶，搅拌。
随便买的吐司面包，如果不是独立包装的，拿保鲜膜当食品袋也不错。打开吐司，将豆奶混合物用勺子灌进两片吐司中间。
做好啦！贫穷的女大学生用剩下的酸奶搭配自制的红豆面包当早餐。虽然它不会很甜，但健康低热量，还是过足了口瘾～