【生酮】防弹热可可

Name: 【生酮】防弹热可可
Ingredients: 150克热水; 100克椰浆; 10克黑巧克力; 8克纯可可粉; 10克赤藓糖醇

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502粘胶

成分表
热量: 339kal
蛋白质: 5％ 4.2克
脂肪: 76％ 28.3克
碳水化合物: 19％ 15.8克

热可可虽然美味，但是千万不要多喝，碳水含量比较高，偶尔解馋可以，还是应该喝防弹咖啡的。

用料

热水	150克
椰浆	100克
黑巧克力	10克
纯可可粉	8克
赤藓糖醇	10克

【生酮】防弹热可可的做法

巧克力掰成小块，和代糖，可可粉，放进搅拌杯。
加入开水和微波炉加热过的100％椰浆，30秒打匀，非常好喝。

小贴士

巧克力酌量添加

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咖啡早餐饮品微波炉

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该菜谱发布于 2020-04-13 11:09:02

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