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低卡减脂汤-青菜豆腐汤，可加洋车前子壳粉

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keepfit4ever的厨房  keepfit4ever
最近没再做洋车前子壳粉的食谱了，因为发现加在汤里很棒，汤变得浓稠了，粉的味道也没了，我做的汤都可以加噢

用料  

青菜 一颗
北豆腐 1/3块
虾皮 一把
葱花 适量

低卡减脂汤-青菜豆腐汤，可加洋车前子壳粉的做法  

  1. 准备材料

    低卡减脂汤-青菜豆腐汤，可加洋车前子壳粉的做法 步骤1

  2. 热锅喷油，加葱花虾皮炒香，加入青菜，炒软

    低卡减脂汤-青菜豆腐汤，可加洋车前子壳粉的做法 步骤2

  3. 加水，豆腐，一勺盐，一勺昆布粉，几滴酱油，小火煮开

    低卡减脂汤-青菜豆腐汤，可加洋车前子壳粉的做法 步骤3

  4. 加了壳粉以后就是这样糊糊的样子，好喝饱腹，关键还能帮助解决BM问题。

    低卡减脂汤-青菜豆腐汤，可加洋车前子壳粉的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的低卡减脂汤-青菜豆腐汤，可加洋车前子壳粉

 

低卡减脂汤-青菜豆腐汤，可加洋车前子壳粉相关分类

减肥 清淡
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该菜谱发布于 2020-04-13 14:13:27
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