【嗷呜】肉沫番茄炖角瓜
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人做过这道菜
王小帅-嗷呜
角瓜就是西葫芦，为了名字念起来有种朗朗上口的感觉，所以用了西葫芦的外号“角瓜”。
有一天翻看一本讲专门蔬菜的书，作者说西葫芦、番茄、洋葱和茄子互相都非常搭配，想了想番茄烧茄子倒是很喜欢吃的一道菜，但是这个西葫芦跟番茄在一起到底是个什么味道呢？
于是有天尝试了一下，味道居然真的很赞！赶紧制作出菜谱，跟大家一起分享~~
这道菜也很适合一人食，荤素搭配、有菜有肉、有滋有味，配上一晚热腾腾的白米饭，天呐！又一道米饭杀手菜隆重登场了！
有一天翻看一本讲专门蔬菜的书，作者说西葫芦、番茄、洋葱和茄子互相都非常搭配，想了想番茄烧茄子倒是很喜欢吃的一道菜，但是这个西葫芦跟番茄在一起到底是个什么味道呢？
于是有天尝试了一下，味道居然真的很赞！赶紧制作出菜谱，跟大家一起分享~~
这道菜也很适合一人食，荤素搭配、有菜有肉、有滋有味，配上一晚热腾腾的白米饭，天呐！又一道米饭杀手菜隆重登场了！
用料
| 主料 | |
| 西葫芦 | 1个 |
| 西红柿 | 3个 |
| 肉沫 | 100g（肉沫的量随个人口味就好） |
| 配料 | |
| 油 | 20g |
| 姜片 | 如图（3~4片） |
| 葱末 | 如图 |
| 蒜片 | 如图（2~3瓣儿） |
| 碗汁儿 | |
| 鸡精 | 1g |
| 盐 | 2g |
| 白糖 | 2g |
| 白胡椒粉 | 1g |
| 黄豆酱油 | 15g |
| 料酒 | 10g |
【嗷呜】肉沫番茄炖角瓜的做法
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准备好所有食材和调料，角瓜跟番茄的比例基本是1:1。姜和蒜切片，葱切末备用。
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角瓜洗净切掉头尾（不用去皮），从中间切开，一分为二，然后再沿着一半的中间切开，二分为四，然后斜着切成大概1cm厚的大块（角瓜很嫩，切薄了后面炖成泥可别怪本嗷~~）。
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番茄洗净，竖着一分为二，去掉根蒂，切成月牙形。
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将酱油、料酒、盐、白糖、鸡精、白胡椒粉全部倒入一个小碗中，调成碗汁儿备用。
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起锅烧油，油温六成热（开始冒烟）的时候下肉沫煸炒。
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肉沫基本都变色后，就可以下葱姜蒜了。
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葱姜蒜煸炒七八下爆出香味后，放入番茄一起煸炒。
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大概煸炒1分钟左右，西红柿开始渗出汤汁，就可以下角瓜了。
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放入角瓜，翻炒均匀。
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倒入之前混合好的碗汁儿，调至中小火。（碗汁里面有盐分，倒进去以后西葫芦的水分很快就会被杀出来，所以完全不用再加水，只要火不大就不会糊锅~）
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盖上锅盖，用小火炖10分钟，中间记得翻2、3次锅，让所有食材都喝饱汤汁，这样TA们吃起来才更美味~~嗷呜~~~
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如果汤汁出的太多，可以改大火稍微收一下，然后就可以起锅装盘啦！
这是一道没有辣椒加持，仍能独当一面的【米饭杀手菜】！
小贴士
1、西葫芦的皮用盐稍微搓下洗干净就好了，不用削（当然如果你受不了，那就去削好了），只不过会缺少一重清脆的口感；
2、肉沫如果肥肉比较多的话，就稍微多煸一会，把油脂都煸出来更好吃；
3、介意番茄皮的，可以先切十字刀用热水浇一下把皮先去了再做。
如果觉得味道还可以，记得交作业，让我也看看你们的大作哦！
嗷呜~~~~~
2、肉沫如果肥肉比较多的话，就稍微多煸一会，把油脂都煸出来更好吃；
3、介意番茄皮的，可以先切十字刀用热水浇一下把皮先去了再做。
如果觉得味道还可以，记得交作业，让我也看看你们的大作哦！
嗷呜~~~~~
