隔夜麦片，最佳配比配方。
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人做过这道菜
YU厨房
超市中的袋装Müesli，基本糖分在1/4左右。3勺麦片！1勺糖！
而纯燕麦片，每100克大约才1克糖。
吃Müesli，就是为健康，要不吃它干嘛？
但燕麦片本身的口感并没那么好，不煮的原因也是为了更好保留它本身的营养成分。
其实，让它可以变好吃只需要两大秘诀：隔夜泡和苹果。
而纯燕麦片，每100克大约才1克糖。
吃Müesli，就是为健康，要不吃它干嘛？
但燕麦片本身的口感并没那么好，不煮的原因也是为了更好保留它本身的营养成分。
其实，让它可以变好吃只需要两大秘诀：隔夜泡和苹果。
用料
隔夜麦片，最佳配比配方。的做法
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麦片50g，葡萄干50g（想再低糖的，把葡萄干去了！）牛奶 150ml混合，放冰箱隔夜。带盖罐子，杯子都适合。
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第二天，取出，加酸奶适量，苹果丝，干果碎 ，其他水果随意。
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最最推荐加些亚麻籽，很营养，而且会有咯吱咯吱的口感。
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我选择的Bio小片生麦片，容易泡发，如果你担心生麦片对肠胃刺激，选择即食麦片也可以。
小贴士
* 配比可按自己喜好，不是鲜水果，基本都可以提前放进去一起隔夜。
* 如果你想再低糖，可以去掉配方里的葡萄干。只要苹果的甜味。
* 苹果是重要角色，其他水果不重要，苹果一定要有！
* 如果你想再低糖，可以去掉配方里的葡萄干。只要苹果的甜味。
* 苹果是重要角色，其他水果不重要，苹果一定要有！
