柠檬🍋手撕鸡(减肥版)

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小可爱们,这个非常简单哦,厨房小白也成完成✅酸甜香辣很爽口,调料根据个人口味增减即可。我吃不了太辣,小米辣我放了两个。

用料  

鸡胸肉 1块
小米辣 2个
香菜 3根
柠檬🍋 1个
姜片 3片(煮鸡胸肉)
葱段 5段
蚝油 1勺
2勺
生抽 4勺
大蒜 4瓣
8克(减肥期我没放)

柠檬🍋手撕鸡(减肥版)的做法  

  1. 将洗干净的鸡胸肉,加入姜片,葱段,加冷水煮20分钟煮熟。捞出晾干。

    柠檬🍋手撕鸡(减肥版)的做法 步骤1
  2. 用盐把柠檬🍋清洗一下,(柠檬表皮上带有一些灰尘、脏物及蜡质,而食盐带有一定的清洁作用,用盐清洗可以将这些物质大部分都清除掉,将柠檬清洗干净,以增加食用柠檬的安全性)

    柠檬🍋手撕鸡(减肥版)的做法 步骤2
  3. 啦啦啦,看下我准备的材料❤️

    柠檬🍋手撕鸡(减肥版)的做法 步骤3
  4. 把鸡胸肉撕成条状。

    柠檬🍋手撕鸡(减肥版)的做法 步骤4
  5. 把柠檬🍋,葱,小米辣,蒜,香菜。切好👌把柠檬的籽扣出来,不然籽会苦涩。

    柠檬🍋手撕鸡(减肥版)的做法 步骤5
  6. 将生抽,蚝油,醋,倒在撕好的鸡胸肉上。

    柠檬🍋手撕鸡(减肥版)的做法 步骤6
  7. 接下来把柠檬,小米辣,蒜,葱,香菜,全部放碗里后一起搅拌均匀。

    柠檬🍋手撕鸡(减肥版)的做法 步骤7
  8. 成品❤️味道棒棒哒👍

    柠檬🍋手撕鸡(减肥版)的做法 步骤8

小贴士

1.鸡胸肉也可以换成3个鸡腿🍗。步骤是一样的哦。
2.喜欢吃辣的可以多放些小米辣。
 

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该菜谱发布于 2020-04-13 20:24:18
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