升级版三蒸三晒健脾祛湿丸
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人做过这道菜
Baby Blue
十人九湿，黄帝内经记载，所有的湿气，都是因为脾。所以想从根本上祛湿，一定要先健脾胃，做过祛湿膏、祛湿茶，要么糖太多，要么喝起来麻烦，总是忘记去喝，于是就做了三蒸三晒祛湿丸，遵循传统做法，效果更好
用料
| 赤小豆 | 500 |
| 薏米 | 500克 |
| 怀山药 | 300克 |
| 芡实 | 300克 |
| 茯苓 | 250克 |
| 蜂蜜 | 适量 |
| 白芝麻适量 |
升级版三蒸三晒健脾祛湿丸的做法
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清洗原材料
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上锅蒸制，我一次做得多，蒸了八个多小时，材料蒸透即可
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我都是头天蒸，第二天晒，如此反复三次，这是第一晒的状态，勤翻动，要晒透
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第二晒
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第三晒，山药已经油亮油亮的了
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磨粉过筛，一定要多打几遍，细腻了口感好很多
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然后炼蜜，一般1斤粉，400克蜂蜜，甜度感觉刚好，揉匀制丸
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用锡纸包起来，一天两粒，超方便
