低卡彩椒芦笋炒虾仁
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人做过这道菜
小白家的吃货苏
村上春树说：身体是每个人的神殿。不管里边供奉什么，都应该保持他的坚韧、美丽和整洁。
好好生活，善待自己的身体。
今天这道餐品，适合晚餐来吃。当我们白天拼得太累的时候，晚上动手为自己做一道低卡美食，从中获取前行的力量。
爱美食也是更爱自己。
好好生活，善待自己的身体。
今天这道餐品，适合晚餐来吃。当我们白天拼得太累的时候，晚上动手为自己做一道低卡美食，从中获取前行的力量。
爱美食也是更爱自己。
用料
| 黄油10g 芦笋5根 虾仁120g 彩椒60g 木耳30g 姜片2个 蒜片 盐2g 鸡精2g 柠檬汁5g 生抽5g 清水15g |
低卡彩椒芦笋炒虾仁的做法
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芦笋洗净切斜段，木耳泡开撕小朵，依次放入放入开水锅中焯烫一下，过冷水，沥干水分。虾去掉虾头虾尾虾线，用柠檬汁腌制一会后，开水锅中焯烫一会捞出，沥干。
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准备调味汁：盐，鸡精，生抽，清水拌匀备用。
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我喜欢把准备好的食材都分装在小碟子里，看起来色彩很疗愈，索性给它们来个合影留念~
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黄油放入锅中，小火融化
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放入姜片、蒜片煸香
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倒入彩椒炒至断生
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倒入芦笋、木耳、虾仁
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沿锅边淋入调味汁
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翻炒均匀，盛盘
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美美的享用吧
