不会做饭的女孩纸看过来，黑玉米鸡肉煲仔饭超简单
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小清食记
用料
不会做饭的女孩纸看过来，黑玉米鸡肉煲仔饭超简单的做法
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准备食材，黑玉米，鸡腿，青椒，土豆，胡萝卜，西红柿；
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黑玉米拨成粒，备用；
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土豆、胡萝卜、蒜苔、西红柿切丁，鸡腿肉去骨切成块，大米洗净备用；
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将所有食材放入油锅中翻炒一下，加入适量调味料；
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煮好后拌匀，黑玉米鸡肉煲仔饭就完成啦！
小贴士
选择鸡腿是因为低脂，黑玉米更是因为有花青素的成分，一口可以吃到鸡腿的鲜嫩、黑玉米香味还有配菜融进米饭的味道，真的敲好吃。
